Nếu bạn đã từng tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung để hỗ trợ sức khỏe thần kinh, kiểm soát các biến chứng của bệnh tiểu đường hoặc thậm chí bảo vệ não khi về già, bạn có thể đã tìm thấy một hợp chất có tên làbenfotiamine. Nghe có vẻ hay nhưng dạng vitamin B1 đặc biệt này đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của các nhà nghiên cứu vì những khả năng độc đáo của nó.
Không giống như vitamin B1 thông thường (thiamine), hòa tan trong nước và khó đi qua màng tế bào, benfotiamine hòa tan trong chất béo. Sự khác biệt đơn giản đó làm cho nó dễ hấp thụ hơn - và có khả năng hữu ích hơn nhiều. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng benfotiamine làm tăng nồng độ thiamine trong máu lên tới 5 lần so vớibổ sung thiamine tiêu chuẩn[1].
Vì vậy, chính xác những gì bổ sung này có thể làm cho bạn? Hãy phân tích các lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng trong thế giới thực bằng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu.
Benfotiamine là gì? Một loại vitamin B1 tốt hơn
Benfotiaminelà một dẫn xuất tổng hợp của thiamine (vitamin B1). Cơ thể bạn cần thiamine để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giữ cho dây thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ chức năng não. Nhưng việc bổ sung thiamine thường xuyên có một vấn đề lớn: cơ thể bạn hấp thụ chúng kém.
Bột Benfotiaminegiải quyết vấn đề đó Bởi vì nó hòa tan trong chất béo nên nó sẽ thấm qua thành ruột và vào máu của bạn. Khi vào bên trong, cơ thể bạn sẽ chuyển đổi nó thành thiamine hoạt động, sau đó có thể hoạt động.
Những con số nói lên câu chuyện một cách rõ ràng: so với thiamine hydrochloride tiêu chuẩn, benfotiamine mang lạisinh khả dụng cao hơn tới 3,6 lần[1]. Nói cách khác, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn cho số tiền của mình.
Lợi ích chính của Benfotiamine
1. Giảm đau thần kinh (Bệnh thần kinh tiểu đường)
Đây là nơi befotiamine có nhiều nghiên cứu nhất về nó. Bệnh thần kinh tiểu đường - cơn đau rát, ngứa ran, tê thường ảnh hưởng đến bàn chân và bàn tay của người mắc bệnh tiểu đường - nổi tiếng là khó điều trị.
Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng benfotiamine có thể làm giảm các triệu chứng này. Một thử nghiệm đối chứng giả dược, mù đôi, kéo dài 24 tháng ở bệnh nhân tiểu đường loại 1 cho thấy việc bổ sung benfotiamine đường uống lâu dài đã cải thiện chức năng thần kinh ngoại biên[2]. Các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng khác đã chứng minh rằng benfotiamine làm giảm đau và cải thiện tốc độ dẫn truyền thần kinh.[2].
Nó hoạt động như thế nào? Benfotiamine kích hoạt một loại enzyme gọi làtransketolase, giúp chuyển các sản phẩm phụ có hại của lượng đường trong máu cao ra khỏi con đường gây tổn thương dây thần kinh của bạn. Nó cũng giúp giảmSản phẩm cuối glycation tiên tiến (AGEs)- hợp chất độc hại tích tụ khi lượng đường trong máu được kiểm soát kém[3].
Những gì bạn có thể nhận thấy:Nhiều người cho biết họ ít bị đau, bị dao đâm hoặc đau rát ở bàn chân và bàn tay, đồng thời giảm tê và ngứa ran. Những thay đổi này có thể chuyển thành chức năng hàng ngày tốt hơn và chất lượng cuộc sống cao hơn.
2. Bảo vệ não và bệnh Alzheimer (Nghiên cứu mới nổi)
Đây là nơi mọi thứ trở nên thú vị. Benfotiamine hiện đang được nghiên cứu như một phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnhsuy giảm nhận thức nhẹVàbệnh Alzheimer sớm.
Đây là những gì các nhà khoa học đã phát hiện ra:
-
Những người mắc bệnh Alzheimer có biểu hiện thiếu hụt thiamine rõ rệt trong não, ngay cả khi nồng độ thiamine trong máu của họ ở mức bình thường.
-
Các enzyme phụ thuộc thiamine trong não ít hoạt động hơn ở bệnh nhân Alzheimer, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và chức năng nhận thức.
-
Các nghiên cứu tiền lâm sàng trên mô hình động vật mắc bệnh Alzheimer đã chỉ ra rằng benfotiamine làm giảm bệnh lý, cung cấp khả năng bảo vệ thần kinh và cải thiện những khiếm khuyết về hành vi.
Dựa trên bằng chứng đầy hứa hẹn này,Thử nghiệm lâm sàng của BenfoTeam- một nghiên cứu Giai đoạn 2 quy mô toàn quốc do Viện Lão hóa Quốc gia tài trợ - hiện đang đánh giá benfotiamine ở những người mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu[4][5]. Thử nghiệm mù đôi, kiểm soát giả dược kéo dài 18 tháng đang thử nghiệm hai liều (600 mg và 1.200 mg mỗi ngày) ở 406 người tham gia.
Như một nhà thần kinh học tham gia vào nghiên cứu đã giải thích: "Thử nghiệm lâm sàng của BenfoTeam đang nghiên cứu benfotiamine, một phương pháp điều trị tiềm năng dễ tiếp cận, hấp dẫn về mặt khoa học và tiết kiệm chi phí -, là một phương pháp điều trị bệnh Alzheimer tiềm năng"[5].
3. Giảm AGEs có hại và viêm
Ngoài dây thần kinh và não, benfotiamine còn giúp bảo vệ mạch máu và thận của bạn bằng cách giảmSản phẩm cuối glycation tiên tiến (AGEs)- hợp chất làm tăng tốc độ lão hóa và góp phần gây ra các biến chứng ở bệnh tiểu đường[3].
Benfotiamine cũng đã được chứng minh là làm giảm viêm trong các biến chứng của bệnh tiểu đường và trong các tình trạng khác liên quan đến tổn thương do viêm.[3]. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy nó có thể giúp chống lại chứng rối loạn chức năng mạch máu do hút thuốc lá.
Tác dụng phụ và an toàn
Benfotiamine thường được coi làrất an toànđối với hầu hết mọi người [6].
-
Sử dụng ngắn hạn:Liều lên tới 600 mg mỗi ngày trong tối đa 24 tuần được coi là an toàn. Tác dụng phụ rất hiếm, mặc dù một số người cho biết có cảm giác khó chịu nhẹ ở dạ dày hoặc phát ban trên da.
-
Tác dụng phụ nhẹ thường gặp:Buồn nôn, đầy hơi, đau dạ dày và tiêu chảy đã được báo cáo ở một số cá nhân.
-
Nghiên cứu dài hạn:Các thử nghiệm lâm sàng kéo dài 12–24 tháng đã báo cáo rằng benfotiamine được dung nạp tốt và không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào liên quan đến chất bổ sung. [2][6].
Điều đó nói rằng, có một số điều cần lưu ý:
-
Mang thai và cho con bú:Không có đủ dữ liệu an toàn đáng tin cậy để khuyên dùng benfotiamine khi mang thai hoặc khi cho con bú.
-
Tương tác thuốc:Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng benfotiamine, đặc biệt nếu bạn dùng các loại thuốc khác hoặc có tình trạng bệnh lý.
Quan trọng:FDA chưa xem xét befotiamine về độ an toàn và hiệu quả như một loại thuốc. Nó được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Cách dùng Benfotiamine
Hầu hết các nghiên cứu trên người đều sử dụng liều uống300–600 mg mỗi ngày, thường chia thành hai liều (150 mg hoặc 300 mg) uống trong bữa ăn để cải thiện sự hấp thu.
Dành cho các nhà nghiên cứu và nhà phát triển sản phẩm sử dụng độ tinh khiết caobột benfotiamine(Lớn hơn hoặc bằng 99% theo HPLC), chất lượng ổn định và thử nghiệm của bên thứ ba là điều cần thiết. Nguồn cung ứng từ các nhà sản xuất uy tín cung cấp chứng chỉ phân tích (COA) và tuân thủ tiêu chuẩn GMP đảm bảo mang lại kết quả đáng tin cậy cho việc lập công thức và phát triển sản phẩm.
Điểm mấu chốt
Benfotiaminekhông chỉ là một loại vitamin B khác - mà nó còn là một dạng thiamine thông minh hơn, dễ hấp thụ hơn nhờ khoa học thực sự đằng sau nó. Cho dù bạn đang tìm cách hỗ trợ sức khỏe thần kinh, giảm đau do bệnh thần kinh tiểu đường hay khám phá các khả năng bảo vệ não mới nổi, benfotiamine đều cung cấp một lựa chọn được dung nạp tốt, được chứng minh bằng bằng chứng.
Dành cho người xây dựng công thức, nhà nghiên cứu và nhà phát triển chất bổ sung, độ tinh khiết caobột benfotiaminetừ một nhà cung cấp đáng tin cậy đảm bảo kết quả nhất quán, đáng tin cậy. Khi nghiên cứu tiếp tục phát hiện ra tiềm năng của nó - từ biến chứng tiểu đường đến sức khỏe nhận thức, - benfotiamine nổi bật như một thành phần linh hoạt và đầy hứa hẹn cho thế hệ tiếp theo của các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có mục tiêu.