Dầu thì là có thể hỗ trợ tốc độ tâm thần vận động ở người lớn tuổi khỏe mạnh

Khi dân số toàn cầu già đi, việc duy trì chức năng nhận thức đã trở thành ưu tiên sức khỏe cộng đồng. Một nghiên cứu thí điểm mới được công bố từ Nhật Bản, xuất hiện trên tạp chíBiên giới trong dinh dưỡng, báo cáo rằng việc sử dụng tinh dầu thì là (CEO) giàu cuminaldehyd hàng ngày có thể cải thiện hai lĩnh vực cụ thể của hiệu suất nhận thức ở người lớn tuổi khỏe mạnh: tốc độ tâm lý vận động và thời gian phản ứng.

Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, dùng giả dược kéo dài 12 tuần có sự tham gia của 38 người Nhật khỏe mạnh tham gia từ 65 đến 86 tuổi. Những người trong nhóm CEO tiêu thụ một liều hàng ngày cung cấp 25 mg cuminaldehyd-thành phần có hoạt tính sinh học chính của tinh dầu thì là{6}}trong khi nhóm dùng giả dược nhận được một loại dầu trông giống hệt nhưng không có hợp chất hoạt tính. Hiệu suất nhận thức được đánh giá bằng pin kiểm tra Cognitrax trước và sau can thiệp.

Những phát hiện chính: Cải thiện tốc độ và khả năng phản hồi

Kết quả cho thấy nhóm CEO đã trải qua mộtCải thiện 8% tốc độ tâm lý vận độngvà mộtGiảm 10% thời gian phản ứngso với ban đầu, cả hai thay đổi đều đạt được ý nghĩa thống kê so với giả dược.

Các nhà nghiên cứu giải thích: “Tâm thần vận động chậm lại là dấu hiệu của sự lão hóa bình thường và là đặc điểm cốt lõi của chứng mất trí nhớ”. "Ngoài ra, tốc độ tâm lý vận động là không thể thiếu trong các hoạt động hàng ngày khác nhau, chẳng hạn như giảm nguy cơ té ngã, lái xe, chơi nhạc cụ và thực hiện các nhiệm vụ vận động tinh khác. Do tầm quan trọng của nó trong cuộc sống hàng ngày, việc duy trì tốc độ tâm lý vận động là rất quan trọng đối với người lớn tuổi."

Những cải thiện được quan sát cho thấy việc bổ sung CEO có thể nâng cao hiệu quả xử lý nhận thức thần kinh và chức năng vận động tinh ở người lớn tuổi, nêu bật tiềm năng của nó như một biện pháp can thiệp tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe nhận thức và sự độc lập về chức năng ở những người già.

Không có cải thiện về trí nhớ, chức năng điều hành hoặc sự chú ý

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng không có cải thiện đáng kể về mặt thống kê nào được quan sát đối với trí nhớ, tốc độ xử lý, chức năng điều hành hoặc sự chú ý. Lợi ích về nhận thức được giới hạn cụ thể ở các miền thời gian phản ứng và tốc độ tâm lý vận động-cả hai đều có mối liên hệ chặt chẽ với khả năng hoạt động hàng ngày.

Cơ chế tiềm năng: con đường chống viêm và bảo vệ thần kinh

Các tác giả của nghiên cứu chỉ ra bằng chứng tiền lâm sàng hiện có cho thấy rằng tinh dầu thì là giàu cuminaldehyde có thể làm giảm mức độ của các dấu hiệu gây viêm như TNF‑alpha và IL‑6, cũng như điều chỉnh sự biểu hiện của các gen liên kết với BDNF (yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não)-một loại protein đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển, sửa chữa và bảo vệ tế bào thần kinh chống lại sự thoái hóa thần kinh.

Phân tích dấu ấn sinh học mang tính thăm dò trong thử nghiệm đã quan sát thấy nồng độ IL-6 ở nhóm CEO giảm nhiều hơn so với nhóm dùng giả dược, mặc dù không phát hiện thấy tương tác đáng kể theo nhóm theo thời gian nào đối với bất kỳ dấu ấn sinh học nào, cho thấy rằng cần nghiên cứu thêm để xác định con đường nhân quả.

Hạn chế nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng đây là một nghiên cứu thí điểm với cỡ mẫu tương đối nhỏ (38 người tham gia) và tất cả những người tham gia đều là người lớn tuổi khỏe mạnh ở Nhật Bản, điều này có thể hạn chế khả năng khái quát đối với các nhóm dân cư khác. Việc không có những thay đổi đáng kể về dấu ấn sinh học cũng cho thấy rằng các cơ chế cải thiện nhận thức quan sát được vẫn chưa được làm sáng tỏ đầy đủ. Cần có những nghiên cứu lớn hơn, dài hạn hơn để xác nhận những phát hiện này và xác định chế độ dùng thuốc tối ưu.

Tài trợ và tiết lộ

Nghiên cứu được tài trợ bởi S&B Foods Inc. và Cơ quan Khoa học và Công nghệ Nhật Bản.

Mua mang về

Đối với các công thức chế tạo thực phẩm bổ sung nhắm đến đối tượng nhân khẩu học lão hóa khỏe mạnh, nghiên cứu chỉ ra vai trò tiềm năng của tinh dầu thì là được tiêu chuẩn hóa cuminaldehyd trong các sản phẩm nhằm hỗ trợ chức năng tâm thần vận động và tốc độ phản ứng-gắn liền trực tiếp với việc ngăn ngừa té ngã và khả năng độc lập chức năng hàng ngày ở người lớn tuổi.

Thẩm quyền giải quyết

Ito, K., YOON, J., Sasaki, T., Nakagawa, K., Onda, K., Isoda, H., & Okura, T. (2026). Uống tinh dầu thì là giàu cuminaldehyde hàng ngày giúp cải thiện chức năng nhận thức ở người lớn tuổi khỏe mạnh Nhật Bản: Một nghiên cứu thí điểm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược.Biên giới trong dinh dưỡng, 13, 1784027.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm quan trọng

Thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ nhằm mục đích giáo dục và thông tin và không nhằm mục đích tư vấn y tế. Nó không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có trình độ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng bệnh lý hoặc trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào. Các sản phẩm và thành phần được đề cập không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.

Liên hệ ngay